Happy Food

Smoothie lait d’amande, banane, cannelle

Préparer un smoothie, c’est comme faire un cadeau.

  • Un cadeau à ses yeux avec des couleurs plus belles les unes que les autres selon les recettes, les jolis verres, les décorations etc…
  • Un cadeau à son corps en lui apportant quelque chose de bon, sain, naturel, sans additifs bizarres, de concentrés ou de conservateurs.
  • Un cadeau à ceux avec qui on choisit de le partager (ça peut être rien que pour soi d’ailleurs!)

On vous propose ici un cadeau rempli de magnésium, un oligoélément indispensable au bon fonctionnement de l’organisme et essentiel au développement et à la reproduction cellulaire! Rien que ça !
A déguster pour débuter sa journée, ou faire un joyeux goûter, ou encore après une séance de sport, une randonnée, du canoë… Enfin bref quand vous en avez envie !

Les ingrédients

Pour deux grands verres:

  • 500 mL de lait d’amande (ou un autre lait selon vos goûts ! Soja, avoine, riz, noisette ou même lait de vache, ça marche avec tout!)
  • 2 cuillères à soupe de miel
  • de la cannelle moulue
  • une banane

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Les étapes

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Prendre 500 mL de lait
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Couper la banane en morceaux
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Rajouter deux cuillères à soupe de miel
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Mettre le tout dans un blender
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Rajouter un peu de cannelle
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Mixer le tout jusqu’à obtenir un mélange homogène
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Verser dans de jolis verres
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Rajouter un peu de cannelle sur le dessus, une paille et une rondelle de banane pour le plaisir
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Et plus qu’à déguster !

En espérant que ça vous plaise !
Enjoy !

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2 réflexions au sujet de “Smoothie lait d’amande, banane, cannelle”

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