Les marches

Dimanche 10 juin 2018

En ce dimanche matin, nous vous invitons à ralentir, prendre le temps de vous connecter à la nature, à vous-même, aux autres grâce à différents ateliers en lien avec la nature.

Quand
Le dimanche 10 juin 2018 de 10h à 12h.


Notre marche se déroulera dans la magnifique forêt domaniale de Lanmary sur la commune d’Antonne-et-Trigonant, en Dordogne.

Elle nous offre des paysages variés accueillant parfaitement nos différents ateliers.

Les activités

  • Marches persanes pour s’étirer, prendre conscience de son corps et de ses capacités, se réveiller en douceur.
  • Marches brésiliennes pour travailler l’équilibre, l’endurance, la tonicité et la concentration.
  • Méditation de pleine conscience avec observation de son environnement (sons, couleurs, odeurs, textures, ressentis)
  • Expérimentation de la sylvothérapie (le pouvoir bienfaisant des arbres, sources d’énergie et de ressourcement) avec également marche pieds nus dans la forêt et initiation aux fleurs et plantes sauvages comestibles.
  • Respirations pour se recentrer, adopter un rythme plus lent, se détendre.
  • Chant du mantra Om qui amène des vibrations dans le corps harmonisant les différents centres d’énergie, apaisant l’esprit, apportant une profonde relaxation et une communion dans le groupe.
  • Infusion partagée et petite collation offerte.IMG_7790

Quoi apporter

  • une tenue confortable avec des chaussures adaptées pour la marche
  • un petit sac à dos léger avec à l’intérieur :
    – un pagne ou une serviette pour s’asseoir confortablement au sol
    – une gourde ou une bouteille d’eau
    – des mouchoirs
    – de quoi se protéger du soleil (crème solaire, chapeau)
    – un kway en cas de pluie
    – un gilet ou un foulard pour se couvrir si besoin

Nombre de participants
Pour le bien-être du groupe, nous nous limitons à 12 inscriptions.

Tarif
20 euros / personne

Pour réserver
Pour réserver votre place, vous pouvez nous envoyer un mail à naturappiness@outlook.com ou nous joindre par téléphone au 06 69 57 68 19.
Toute réservation ne sera effective qu’une fois le règlement reçu par chèque ou espèce.

A bientôt !

Quelques photos de la marche

Nous sommes vraiment très heureux d’avoir réalisé cette première marche !
Nous avions le ciel avec nous !
La veille, il y avait de l’orage et énormément de pluie, nous avions vraiment peur de devoir tout annuler mais finalement, le lendemain matin, c’était un temps parfait, il ne faisait pas trop chaud, sans pluie, un peu couvert pour éviter d’avoir trop chaud.
Vraiment nous sommes chanceux !
Merci infiniment à tous ceux qui sont venus partager ce beau moment avec nous !
A très bientôt pour de prochains évènements qui prennent soin du corps et de l’esprit !

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